必ず必要なもの
必ず必要なもの
| スパゲティ | 食べたいだけ（一人分は、おおよそ１００ｇ） |
| 卵 | 一人につき一個 |
| ツナ缶 | １缶（お好みで、増やしてもいいですよ） |
| 牛 乳 | 卵1個につき、大さじ1程度 |
| 調味料 | 塩・コショウ(味塩コショウが便利）、炒め油 |
あったら使いたいもの
| バター＆オリーブ油 | なければ、マーガリン・サラダ油で代用できます |
| おろしにんにく | お好みで、どうぞ（チューブ入りのもので十分です） |
| 生クリーム | 牛乳の代わりに使うと、風味が増します |
| パルメザンチーズ | 出来上がりにふりかけて・・ |
| 青みのもの | パセリ、青のり、かいわれ大根など、おうちにあるものならなんでもＯＫ |
作り方
| 下ごしらえ | スパゲティは、袋に書いてある時間を目安ｕ├でておきます |
| 卵は割りほぐし、牛乳を加えておきます | |
| ツナ缶を、開けておきます | |
| 炒め鍋を熱し、油を入れます（おろしにんにくも、ここでいれます） |
