Sorry This Page is Japanese Only！！ 公開日　　　　　１１年８月２６日 最終更新日 　 　２２年１月３１日 いらっしゃいませ（＾＾） あなたは　 番目の同士かも知れない人です（＾＾） このページは、体を張って 『ＤＤＲ（ダンスダンスレボリューションの略）』 『ステッパー』（＋エアロバイク） 『ブルワーカー』 等を使ったダイエットを実践するページです（笑） 　２０１０年版ダイエット進行中！（＾＾）

更新履歴

１月４日　　２０１０年の目標関係や、エスビットクッキングのコーナーを更新。 １月３１日　２０１０年版ダイエット諸々のページに今月の推移を掲載。

↑現在のダイエット進行状況はブログで公開中↑ MSN時代のブログはこちら（１８年３月〜８月までのデータと日記が載っています） ２０１０年版ダイエット諸々のページ ダイエット食に頼らないダイエット食 ↓ダイエット成功した２００６年の諸々について↓ ２００６年版トレーニング＆ダイエット法解説（改） ２００６年目標 ２００６年増減データ

メインメニュー（ダイエット関係） モルモットプロフィール ＤＤＲダイエット講座(^_^)v ・・・・ＤＤＲって何？(?_?) ブルワーカーって？(@_@)

メインメニュー（趣味関係） ２０００年版富士登山 ２００２年版富士登山 ２００４年版富士登山 ２００６年版富士登山 ２００７年版富士登山 ２００８年版富士登山 ２００９年度富士登山  ２０１０年度富士登山 エスビット３分（無理）クッキング ブログで、初めて登る人向けすき間的情報をまとめてみた（※読むときは下から読んでね）

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ここから下は旧コンテンツ集・・・相当古いの多数（＾＾；）

雑文日記初期〜２００２年頃まで？

雑文日記２００３

雑文日記２００４

２００３年版トレーニング

２００４年度版トレーニング

初期の頃の記録

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リニューアルにあたってアイコンや壁紙類を 様より何点かお借りしました。 　リンクフリーです。バナーはこちら。 　 メルアド微妙に変わりました。手入力でお願いします（＾＾；）。