持ち物の評価

※ＮＴＴドコモ山梨のライブカメラ画像より。丁度いい具合に下界が雲で隠れているので、昔見えた景色そのままに近い画像になっていると思う。

※このページは本来００年の持ち物の結果と評価のページでしたが、その後何度か登って色々と追記したいこと等が出てきたので、持ち物のまとめページとしてみました。富士登山の参考になれば幸いです。

《必須な持ち物》
☆まず、最低限必要な持ち物から。最低限といっても、意外なほど多くなります。

○ザック
　もしご来光登山をするなら、３０リットルの方がいいですね（出来れば３５リットル以上）。防寒具が意外なほどかさばります。あと、よく子供が使う横に幅が広いタイプは、以外と疲れるので注意。まあ富士登山１回のために新しく買うのもためらわれますが、使い終わったら非常用持ち出しザックに転用できますから（笑）。

○トレッキングシューズ
　上りは別にスニーカーでも登れるんですが、下りの砂礫道の部分で靴の中にどんどん砂や石が入ってきて、大後悔すること必至（＾＾；）。また、足首の保護等を考えてハイカットのタイプの方がオススメです。靴下はトレッキング用の厚手のやつか、普通のを２重にして履くと靴擦れが起きにくくなります。
　なお靴自体はその辺のディスカウント店で売っている安物でも構いませんが（値段の差は、主に雨に遭遇した時に出ますが）、あまり安い品だと靴底がヤワで変形しやすくて足をくじく危険性があるため、最低でも５～７千円以上の品を。あと必ず慣らし履きをしておきましょう。

○ヘッドライト＆ポケットライト
　登山道によっては岩場を手をついて登る場面があるため、ご来光登山の場合はヘッドライトがないと登れません（きっぱり）。
　でも持ってこない人が以外と居て・・・当然モタモタすることになり、後続に非常に迷惑になります（＾＾；）。また、当然常に緊張を強いられて余計な体力を消耗するため、登頂失敗になる危険性もとても高くなります。ホームセンターで千円位で売っている安物で構いませんから、必ず持っていきましょう（もちろん高い品の方が軽くて楽になります）。
　あとポケットライトは予備としてですが、日帰り登山の場合でも下山が遅れて暗くなってしまった場合や、バスから駐車場に戻る時、山小屋でトイレに行く時等、絶対にあった方がいい品です（特に須走口の樹林帯は、明かりがないと移動は不可能）。これもホームセンターで千円位で買える単三１本で動く小型のLEDタイプで構いませんので、１本必ず用意を。

○防寒具
　ご来光登山の場合は当然必須。甘く見ると、最悪の場合凍死します（マジで＾＾；）。私はご来光登山の場合は使い古したフリース２枚と厚手のウィンドブレーカー（山頂では常に風が吹いているので、フード付きのやつで）を持っていきます。とにかく山頂でご来光を待つ間がキツイんですよね（＾＾；）。このほかに貼るカイロや座布団カイロ等も用意しています。貼るカイロは腰に貼ると効果的です。

○服装
　紫外線が強烈なので、長袖が必須。下は乾燥が早いストレッチカーゴパンツが望ましいですが、結構高いので見た目を気にしないならジャージの下でも構いません。ただし、Gパンといった汗や雨で濡れると動きを妨げる素材は体力消耗に繋がるので駄目です。
　あとシャツ類の素材は当然化繊入りの速乾タイプで。今だとユニクロでもシマムラでもワークウェアショップでもどこでも手に入ります。
　なお、昼間でもガスがかかって急に肌寒くなったりするので、調節のしやすい脱ぎ着が楽な服（前をジッパーで閉めるタイプとか）の方がベストです。

○帽子
　熱射病対策や万が一の落石時の頭部保護として絶対に必須。私は汗かきなのでタオルを帽子代わりに巻いてます。最近はアドベンチャーハット（襟が付いていて首筋が保護できる帽子）代わりに出来るヘッドキャップという変わった形のタオルを使用しています。

○着替え
　『山小屋の中には着替えるスペースなんてありません』が、雨に濡れた時は無いと大変なことになります。用意する際便利なのが冷凍庫で使うフリーザーバック。これに一式入れて、体重をかけてぎゅっと圧縮してチャックを閉めると、コンパクトになります。

○軍手、手袋
　軍手は岩場や転んで手を突いた時等、着けておいて良かったと思う場面が必ず出てきます。が、軍手は防寒具としては殆ど役に立たないので、荷物に余裕が有れば防寒用の手袋を別に用意しておいた方が吉（もしくは、ボロボロになっても構わない手袋を用意する）。

○雨具
　富士山では霧雨が風に煽られて下から降ってくることもあるので、いわゆる上だけのポンチョタイプは全く役に立ちません。傘も同様（つーか、煽られてバランス崩したり雷が直撃したりと返って自殺行為に？（＾＾；））。用意するのは必ず上下セパレートのタイプで。持って行かなくて雨にたたれれると、死ねます（これもマジ。０９年に北海道で起きた低体温症による大量遭難事件、覚えてますよね？）
　しかしこれが非常にピンキリ（＾＾；）。千円位の安物から数万円の高級品まで色々あります。高い方だと湿気を通す素材が使われていますが、特に登りの時にはこれが無いと自分の汗だけでびしょ濡れになります（＾＾；）。高ければ高いほど放湿性能等が当然上で、防寒具としても使用できますが、富士山のためだけに用意するのもためらわれますよね（＾＾；）。今後山登りなどをするつもりなら高級品を買ってもいいでしょう。なお、昔は素材はゴアテックス一択でしたが、最近はミズノのベルグテック、東レのエントラント等の新素材製の品も結構あり、昔より安価に入手できるようになっています。透湿性能が無いと雨にたたられたときかなり苦労しますので、安くてもいいので必ず透湿素材使用のレインスーツで。
　まあ個人的には、悪天候の中登っても全く楽しくない山だと思いますけどね（＾＾；）。私なら雨降りそうなら下で遊びます（笑）。だから、ホームセンターで３千円位で売っている安物を使用しています。最近はホームセンターでも透湿素材が使われているレインスースと購入できます。
　あ、あと、ザックカバーが内蔵されていないザックだった場合、雨に遭遇すると中身がびしょびしょになります。でかいゴミ袋で荷物全体をくるむという手もありますが・・・。それと、雨具は防寒具来た上で装着することもあるので、ワンサイズ上のを購入した方が無難です。

○紫外線対策
　紫外線が非常に強烈なので、日焼け止めが必須。塗り慣れていない人が忘れがちなのが、ほっぺの上の方と鼻と耳全体（特に耳たぶ）ともみあげ部分なので、そこもしっかりと塗りましょう（ケチケチせずに沢山塗りましょう）。あと、下山時暑くなってきて腕まくりとかした時、前に塗ってあった日焼け止めは当然落ちています。めんどくさがらずに塗り直しましょう。
　あと、目が弱い人はサングラス類も有った方がいいですね。でも度入りサングラスは高いので、メガネに取り付けてサングラス化する、クリップオンサングラスといった便利アイテムとかも有ります。あ、あとコンタクトで行くと砂埃のせいで酷いことになりますからね（＾＾；）。

○水類
　これはまあ買うことも出来るので（５００ミリ１本が３００～５００円くらい）、それを当て込んであまり持っていかないという手もあります。ただし、３００ミリのでいいから予備と非常用（傷口消毒等）として真水は必ず用意しておいてください。
　あと、河口湖口（吉田口）下山道は水を売っているところが殆ど有りませんので（８合目に１カ所のみ）、必ず山頂か８合目で購入しておいてください。

○マスク
　特に団体行動時、下山道はもの凄い砂埃が立ちます（だから、コンタクトで行くのはオススメしません）。そりゃもう息も出来ないくらい（＾＾；）。使い捨てマスクでいいので、１枚有ると大分楽になりますよ。

○衛生用品
　基本的にトイレには紙が無いので（有るところもあるけど）、必ず持参してください。ただし、ティッシュペーパーは溶けないので使用禁止です。トイレットペーパーを適宜の長さに切って持っていくか、今だと水に溶けるポケットティッシュも売っているのでそれで。また、手を洗う水にも不自由しますのでウェットティッシュも有った方がいいです。
　あとトイレについてですが、有料（１００円くらい）ですので必ず小銭の準備を。自分一人位払わなくても・・・とかいう馬鹿は富士山登るな！（＾＾；）。
　トイレの処理費用が一体どこから来ているか考えてくださいね。昔はシーズンが終わるとトイレの栓を抜いて斜面にたれ流すことで処理していた為、翌シーズンには紙が溶け残って白い川状になっていたそうですが・・・そういう富士山をまた見たいですか？

○携帯電話
　登山道なら３大キャリアとも大体繋がります（下山道は繋がらない事多し）。通話の他に、ウェザーニュースの雨雲レーダー、国際気象海洋㈱や中部電力の雷雲チェック用として使用できます（パケ代に注意）。なお、当たり前ですが充電は出来ませんので充電してきましょう。
　あと山小屋ではトイレに起きる時等にほのかな明かりとして以外と使えます。もちろんご来光登山起床時のアラーム（バイブレーションで）としても。

○おやつ＆軽食
　甘い物、しょっぱい物、両方用意しておきましょう。軽食としてオススメなのがソイジョイといった手軽に食べられるシリアルバー。あと山小屋ではバナナが１本２００円位で売っていますが、これも場所の効果も加わって凄く美味しいです（その場で食えば、皮は回収してくれます）。
　あとゼリー飲料も１個か２個持っていくべき。高山病で食欲が無くなっても、ゼリー飲料だと結構入ってくれます。

○ゴミ袋類
　ゴミを持ち帰るのは当然以前のマナー。下山後でもコンビニとかＳＡとかその辺で捨てていかないよーに（＾＾；）。コンビニ袋はカサカサうるさいので、チャック付きのフリーザーバックを使用した方がゴミの圧縮とかも出来て便利。

○絆創膏類、健康保険証
　小さいのでいいので、消毒薬と絆創膏位は有った方がけがした時安心。健康保険証はコピーで構いません。

○タオル
　まあ普通は持っていきますよね。汗拭きの他に、山小屋の枕に被せたり、首筋に巻いて日焼けを防いだりと色々使用します。

○耳栓
　山小屋泊の場合は必須。これがないとまず寝れません。使ったこと無い人は、予め装着を練習しておいてください。

○カメラ
　思い出をとどめておく為にはやはりこれ。雨にたたられた時用に、フリーザーバックで構わないので防水袋も用意しておきましょう。

※こんなところでしょうか。見ての通り、全部一から揃えようとするとかなり大変です（＾＾；）。『必須装備以外は』自分の予算と相談して揃えてください。普段使っている品で代用出来る部分も結構あります。

　それでは無事に楽しい富士登山を（＾＾）/~~。

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ザック類は非常に種類があるので自分の好みと予算で。ただし夜間登山の場合は防寒着が非常にかさばるので、最低でも３０リットル以上はあった方がいい。レインカバーが内蔵されていないタイプは用意したほうが安心。	トレッキングシューズはその辺の靴量販店でも売ってる。サイズが合わないと大変なことになるから、実際に履いて合わせるのが一番。当然慣らし履きもしておいてね。あと靴下はトレッキング用の厚手の品だと当然快適。
レインスーツは安物はいくらでも安い品があるけど、透湿性能とかがしっかりしている品の方がいい。昔はゴアテックス一択でかなり高かったけど、今は新素材が色々出ているおかげで比較的安価になっている。	長時間の装着で以外と負担が来るので、ヘッドランプは軽ければ軽いほどいい。今は殆どＬＥＤだ。　右は帽子や胸ポケット等に取り付けるタイプのライト。
吸ったり食べたり飲んだりする酸素物・・・気の持ちようアイテム？（＾＾；）。でも食べる酸素は０９年に試したところ、以外と有効（かもしれない）と判った。	小物類。トレッキングポールについては、実際に使った日の記事参照で。右のサバイバルシートは、防寒具が足りなかったときとかに備えておくと安心の品。使っている人は結構居る。
富士山は紫外線が強烈。でも度入りサングラスは高い。これらは普段使っているメガネに付けたり、メガネの上から装着する事によってサングラス化（偏光グラス化）することが出来る便利アイテム。	ウェア類。汗をかいても快適なスポーツ用品かワークウェアがお勧め。綿製品は汗がなかなか乾かないので不向き。右端は腹を冷やさない袖無しウィンドブレーカー。
膝用のサポーター。膝に不安感がある場合は有って安心の品。富士登山においては、下山時の方が膝に負担が来る。	飲んだ後折りたためて便利なプラスチック製水筒と、ハイドレーションシステム（チューブで水を飲むシステム）のセット。
その他有ると便利な品々。まあ別になくてもなんとかなる品々だけど（＾＾；）。でも左端の頭巻き専用のタオルはかなり便利。あと右端は私のおすすめの富士登山ガイドブック。ネットが普及しても、やはり紙媒体は非常に解りやすくて便利。