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喘息関係の情報 |
11.5/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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喘息関係のHP |
6.4/08 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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喘息AICHAN |
11.10/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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喘息AICHAN |
10.15/09 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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喘息AICHAN |
10.16/09 |
| “Zensoku Web”は医療の専門家ではない一患者の運営するサイトですので、中には不正確な情報や過った記述があるかもしれません。また、プライベートのわずかな時間を割いて運営しているため、十分な調査ができないまままとめている内容もあります。その点はご容赦ください。もちろん内容に関するご批判・ご指摘は甘んじて受けます。 |
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メールの整理の都合上、恐れ入りますが、メールには必ずお名前（本名でなくて可）をお書きくださるようお願いします。また、はじめてメールをくださる方は「はじめてだよ」と、前にメールをくださった方は「前にメールした○○だよ」と一言お書きください。いただいたメールを無断で紹介するようなことはありませんのでご安心ください。なお、誹謗中傷などの攻撃的なメールをくださる方がいますが、その種のメールはどうかご遠慮ください。運営者はストレスに弱く、ストレスがかかると喘息や鬱病が悪化するからです。どうかよろしくお願いいたします。（AICHAN） |
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〈AICHANの日記〉※過去の日記はこちら→『AICHANとachaのブログ』 ［晴後雪］ 昨日の日記に書いた《スキージャンプの裏技》について。あんなふうに飛べる理由をさらに考えてみた。あの方法ではまずまず最初にバランスボードに本来の体重を認識させる。それからゲームを途中でストップして今度は偽りの体重を認識させる。あとはバランスボードに立つなり座るなりして自分の重心を固定させる。ただこれだけのことで、Miiは勝手に滑降し踏み切るべき地点でものの見事に踏み切って飛んでくれる。ということは、滑降するあいだは本来の体重である必要はないのだろう。体重を軽く認識させてMiiが滑降しても問題ないのだからそう考えるしかない。バランスボードにとって重要なのは、踏み切り地点でどれほどの体重があるかということなのではないか。つまり、50キロのMiiが滑ってきて踏み切ると当然ながら体重が瞬間的に軽くなって、例えば25キロくらいになるとする。するとバランスボードは、本来の体重よりずっと軽いので「これは踏み切ったな」と瞬間的に判断してMiiを飛ばすのではなかろうか。その感知と判断は、踏み切るべき地点にMiiが達したら機械が自動的に行う。だから、踏み切りが寸分の狂いもなく完璧になるのだ。それで重心が一定のところに固定されていれば飛距離が出ないほうがおかしい。あの方法で200メートル以上の飛距離がコンスタントに出せるのはそういう理由なのではないだろうか。実際、本物のスキージャンプ競技で最も重要な技術は、適切なところに重心を固定し、適切な踏み切り地点で適切に踏み切ることだという。踏み切りは、0.01秒遅れても早まっても飛距離に大きく影響するらしい。バンクーバー五輪で金メダルに輝いたスイスのアマン選手は、何度飛んでもまったく同じところで踏み切るという。分解写真で見ると、百分の一秒の正確さでまったく同じ箇所でまったく同じ踏み切り姿勢になるのだ。それが可能なのは、彼の驚異的なバランス感覚らしい。彼は滑降していても飛行していても自分の重心を意識でき、その重心を抜群のバランス感覚で容易に維持できるらしい。普通の選手は重心を安定させることに意識と筋肉をかなり使うため、踏み切りだけに集中はできない。ところがアマン選手は違う。重心のことから解放されているので滑降中は滑降に専念することができ、踏み切るときも踏み切りに意識を集中でき、飛行中はまさしく鳥のように飛ぶことだけを考えればいいのだ。その能力が奇跡の大ジャンプをもたらすのだろう。Wiiのスキージャンプでも自分の重心を一定のところに固定させることが飛距離を伸ばすうえで不可欠だ。重心がぐらついたり、あるべきところから外れると、滑降スピードは落ち踏み切りのタイミングを逃しやすく、飛行姿勢が激しくぐらつき、結果として飛距離が出ないし、ときには着地に失敗して転ぶ。ふむふむ。我ながらよく考察したぞ。おそらく正解だろう。どうでもいいことなんだけどね。仕事もなく運動もできず散歩もできないとなると、人間、なんてヒマなことを考えるのだろう。自己嫌悪。息子が今日、妻とスーツを買いにいった。というか、妻の両親に買ってもらってきた。２人とも年金生活者で財産もないのに我が家に経済的、物質的援助をしつづけてくれている。おそらく借金して援助してくれている。そのうえに、孫たちの入学や卒業、誕生日といったときには服を買ってくれたりお金をくれたりする。どうやって生活しているのかと心配になるほどだ。そして、私は自分の不甲斐なさに泣きたくなる。穴があったらホントに入りたいくらいだ。今回の大学入学でも、納めるべき額が妻がサラ金から借りた金では足りなくて、足りない分は彼らが都合してくれたのだそうだ。数ヵ月先に奨学金が出るので、それですぐ返さなくては。と思っていたら、両親から借りた分を一度に返すことはできないと妻はいう。先日、大学に納めたのは入学金と半年分の学費である。サラ金から借りた金では足りなくて20万ほど両親から借りたようだ。奨学金が出るのは数ヵ月先。それも、入学金は一度に全額出るが、学費は１ヵ月分ずつ毎月出るのだそうだ。それではサラ金から借りた分をそのときに全額返せるか危ない。サラ金に返すのを優先させれば両親に返すことは当分無理だ。半年後にはまた半年分の学費を一度に納めなければいけないので、そのためには、私が早く就職するとともに、月々貸してもらえる奨学金を少しずつ貯金していく必要がある。だとすれば両親への返済はいつのことになるか…。サラ金ではなく両親を優先して返済を考えるべきだと思う。しかし妻はサラ金への返済を優先させるという。憂鬱のタネがまたできたよ。本気でどこかの穴に隠れたい。天の岩戸はありませんか？ 昨日の日記で気になっていることがもうひとつある。最後にいくつかのMiiを紹介している。あの中に私のMiiがいる。凄く太った顔になっている。あれは前のウツのときストレスのせいか食パンばかりばくばく食べて20キロくらい太ったときの顔だ。今は元のベスト体重に戻っているので顔はほっそりしている。これまたどうでもいいことなんだけどね。 （3.13/10） 
★岩手医大医学部教授の諏訪部章氏が立ち上げた「ぜん息映画制作実行委員会」は、「喘息と喘息患者に対する偏見と差別をなくしたい」「喘息と喘息患者を世の中に正しく理解してもらいたい」「喘息の正しい治療法を広めたい」といった喘息患者の思いを実現させようと、喘息の啓発映画制作に向けて活動しています。専門のスタッフたちによる本格的な映画を作り、それを全国各地で上映して、喘息とその治療に対する誤解や偏見を拭い去り、喘息の正しい治療法を広めようという壮大な義挙です。そのため同委員会は映画制作に向けて昨年から協賛金を募ってきましたが、今のところ目標額にはまだまだ達していません。今現在の状況では脚本の制作を進めるのが精一杯の状況だそうです。このため同委員会は協賛金の募集期間を延長して現在も受け付けています。協賛金の振込先は「ぜん息映画制作実行委員会」で確認してください。私たち喘息患者が多大な恩恵を受けるこの壮挙に、私たち喘息患者こそが協力すべきだと思います。経済的に余裕のある方はぜひ協力していただきたいと思います。どうかよろしくお願いいたします。詳しくは「喘息啓発映画制作に協賛金を!!」をご覧ください。（3.13/09） |
月/日 |
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Flu100 キュバ Pulmi アル メプ サル セレ スピ 他/父 |
4 - - - - - 1 - 去痰 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 感冒 去痰 胃腸 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 感冒 去痰 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 感冒 去痰 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - - 1 感冒 去痰 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - - 1 感冒 去痰 鎮痛 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - - 1 去痰 鎮痛 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 鎮痛 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 鎮痛 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 鎮痛 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 鎮痛 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 胃腸 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 鎮痛 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 睡眠 |
4 - - - - - 1 - 去痰 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
4 - - - - - 1 - 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
4 - - - - - 1 - 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
4 - - - - - 1 - 去痰 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
4 - - - - - 1 - 去痰 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
4 - - - - - 1 - 去痰 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
4 - - - - - 1 - 去痰 止瀉 抗鬱 抗精 抗癲 |
ステ ロイ ド副 作用 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (軽) 嗄声 口乾 |
ジダ (軽) 嗄声 口乾 |
ジダ (軽) 嗄声 口乾 |
ジダ (軽) 嗄声 口乾 |
ジダ (軽) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
ジダ (中) 嗄声 口乾 |
Flu100 キュバ アル メプ セレ スピ 他/娘 |
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- - - - 1 - 感冒 去痰 |
- - - - 2 - 感冒 去痰 |
- - - - 2 - 感冒 去痰 |
- - - - 2 - 去痰 |
- - - - 1 - 去痰 |
- - - - 1 - |
- - - - 1 - |
- - - - 1 - 感冒 |
- - - - 1 - 感冒 |
- - - - 1 - 感冒 去痰 抗ア |
- - - - - - 感冒 去痰 抗ア |
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痰絡 鼻水 鼻血 乾疹 耳炎 腹痛 下痢 頭痛 腰痛 微熱 目霞 手痺 強張 疲労 (大) 合気 クロ カン 犬洗 |
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咳 痰絡 鼻水 鼻血 乾疹 耳炎 腹痛 下痢 頭痛 腰痛 微熱 吐気 目霞 手痺 強張 疲労 (大) 倦怠 |
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痰絡 鼻水 鼻血 乾疹 耳炎 腹痛 下痢 頭痛 腰痛 微熱 喉痛 吐気 目眩 目霞 手痺 強張 疲労 (大) 昼寝 軽運 アバ ラ 打身 散歩 |
痰絡 鼻水 鼻血 乾疹 耳炎 腹痛 下痢 頭痛 腰痛 微熱 喉痛 吐気 目眩 目霞 手痺 強張 疲労 (大) 昼寝 アバ ラ 激痛 |
痰絡 鼻水 鼻血 乾疹 耳炎 腹痛 下痢 頭痛 腰痛 微熱 喉痛 吐気 目眩 目霞 手痺 強張 疲労 (中) 昼寝 アバ ラ 激痛 |
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痰絡 鼻水 鼻血 乾疹 耳炎 腹痛 下痢 頭痛 腰痛 微熱 喉痛 吐気 目眩 目霞 手痺 強張 疲労 (小) アバ ラ 激痛 |
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不安 心拍 |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ △ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ |
◎ △ |
◎ |
△ |
○ |
○ |
○ |
○ |
◎ |
睡眠 目覚 |
△ △ |
× × |
△ △ |
× × |
△ △ |
× △ |
△ × |
△ × |
○ × |
△ × |
× × |
○ × |
△ × |
△ × |
△ × |
△ × |
△ × |
△ × |
△ × |
△ × |
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バイ ト 外食 |
料理 試験 勉強 |
試験 勉強 |
期末 試験 |
喘鳴 咳 痰絡 期末 試験 |
咳 痰絡 バイ ト 外食 期末 試験 |
咳 痰絡 バイ ト 外食 試験 勉強 |
痰絡 バイ ト 外食 試験 勉強 |
痰絡 料理 炊事 試験 勉強 休校 |
料理 友達 宅に 泊り 期末 試験 |
料理 炊事 菓子 作り 休校 |
鼻水 外食 カラ オケ 休校 |
鼻水 バイ ト 外食 料理 休校 |
鼻水 頭痛 バイ ト 外食 早退 |
鼻水 頭痛 バイ ト 外食 |
外食 |
料理 |
料理 炊事 菓子 作り |
料理 |
バイ ト 外食 休校 |
バイ ト 外食 |
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●「天気」はおおよそ。「PF」はピークフロー値。機種はAICHAN：ミニライト・acha：ミニライト。 ●PF値の色は、 標準値の90％以上：AICHAN／540以上・acha／475以上(記録更新した値は) 80％以上：AICHAN／480以上(アセスで525以上)・acha／420以上 80％未満：AICHAN／475以下(アセスで515以下)・acha／415以下 60％未満：AICHAN／355以下(アセスで385以下)・acha／310以下 ★ミニライトの標準値表を見ると、AICHAN（男・52歳・168cm）で600前後であり、acha（女・17歳・163cm）の標準値は450程度である。●使用薬剤は、 「Flu200」はフルタイドディスカス200・「Flu100」はフルタイドエアー100・「キュバ」はキュバール100・「Pulmi」はパルミコート200の吸入数（以上は吸入ステロイド薬）・ 「セレ」はセレベント50・「スピ」はスピリーバ・「メプ」はメプチンエアー・「サル」はサルタノール（メプとサルは主に吸ステの吸入効果を高める目的で使用）の吸入数（以上は気管支拡張薬）・ 「アル」は点鼻用吸ステ(アルデシン)・「テオ」はテオドール(気管支拡張薬)・「抗ア」は抗アレルギー薬か抗ヒスタミン薬・「感冒」は総合感冒薬・「咳止・去痰」は咳止去痰薬(エフストリンやアストミン、ビソルボン)・ 「胃腸」は制酸薬のアストロフェンや腸内環境改善薬のポリフルやコロネル、ツムラ桂枝芍薬湯エキス顆粒、消化酵素薬等を含めた胃腸薬・「止瀉」はロペミン、赤玉はら薬、正露丸等の下痢止めのほか、下痢型過敏性腸症候群治療用の新薬イリボー・「睡眠」はアモバンやゾピクール、マイスリー、ユーロジン、ドラール等の睡眠導入薬・「安定」はメイラックス、ソラナックス、デパス、セルシン等の精神安定薬（抗不安薬）・「抗鬱」は抗鬱薬のジェイゾロフト、パキシル・「抗精」は抗精神病薬のヒルナミン・「抗癲」は抗てんかん薬のリボトリール。 ●症状その他は、 「吸入ステロイド副作用」は吸ステや安定剤等の副作用と思われる症状で、「カンジダ」は口腔内カンジダ症・「嗄声」は声が嗄れること・「口乾」は口や鼻の中が乾くこと・ 「痰絡」は痰が絡んでいること・「胸苦」は肺が膨れて息がしにくい状態・「息切」は特に動かないのに息切れがして息苦しいこと・「喘鳴」は喉がヒューヒューいうこと・「発作」は激しい呼吸困難感を伴うもの・ 「手痺」は手足がムクんで痺れダルくなること・「強張」は手指関節がこわばること・「ツリ」は手足指がツルこと・「胸痛」はたまに起きる症状で心臓をギュッと掴まれるような痛み（その際は痛くて息ができなくなる。心臓も止まっている気がする。痛みは数秒から断続的に数分続く）・「目霞」は目脂が多く目が霞むこと・ 「疲労」の度合は「(小)」が最小で疲れをあまり感じず、「(中)」は疲れをかなり感じ、「(大)」は疲れてヘトヘト状態、「(超)」はダウン寸前、「(絶)」は完璧ダウンで動くことも話をすることもできないほど疲れた状態・「倦怠」は疲労や発熱等によると思われる身体の重さやだるさ・ 「ウツ・不安・心拍」はAICHANの鬱病とそれによると思われる症状のことで、「ウツ」は抑鬱感・億劫感・倦怠感・集中力や根気の欠如、注意力散漫等の症状、「不安」は対人恐怖症や将来に対する恐れや音に怯えたりすること、「心拍」は安静時の１分間の心拍数のことで（90以上あればストレス等による「頻脈」とここでは規定する）、「◎」「○」「△」「-」はそれぞれの自覚的目安で、「◎」は最悪状態、「○」は悪い状態、「△」は多少ある状態、「-」は無い状態（「心拍」は120以上で「◎」・100以上120未満で「○」・90以上100未満で「△」・90未満で「-」）・ 「寝入・睡眠・目覚」はAICHANの睡眠障害のことで、「寝入」は布団に入って入眠すること、「睡眠」は睡眠時間と睡眠の質、「目覚」は目覚めの善し悪しのことで、「◎」「○」「△」「×」はそれぞれの自覚的目安で、「◎」は睡眠の質の善し悪しを別として睡眠時間が12時間以上の過眠、「○」は睡眠時間が８時間前後と普通で睡眠の質が良好、「△」は睡眠時間が普通か少なめで睡眠の質があまり良くない、「×」は睡眠時間がゼロか３時間未満で睡眠の質が悪いことを示す・ 「電撃痛」は合気道の篭手返しで手の甲を圧迫されるため生じると思われるビリビリッバチバチッと瞬間的に走る電撃的というか静電気のような痛み・ 「合気」は合気道教室・「素振」は木刀や杖（じょう）の素振り・「立禅」は少林内勁一指禅という気功の初歩の馬歩站功のこと・「軽運」はウォーキング等の軽い運動・「散歩」はワンコの散歩・「DogRun」は犬専用の遊び場にワンコを連れていって遊ばせること・「半浴」は半身浴・achaの「外食」はその多くはバイト中の店内での食事のこと。 |
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さんのためのを目指す |
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